INFINITYGEAR – Trening siłowy w sportach walki.
Trening siłowy w sportach walki to istotny element przygotowania fizycznego, który pomaga zawodnikom zwiększyć swoją wydajność, wytrzymałość oraz zdolność do generowania mocy. Wbrew powszechnemu przekonaniu, trening siłowy w sportach walki nie powinien odwzorowywać ruchów wykonywanych podczas walki. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego jest to kluczowe, przedstawimy korzyści płynące z włączenia siłowego treningu do programu przygotowań […]